小暑在头,热死老牛,小暑在尾,三伏穿袄,今年的三伏天热吗

小橘子述文化 2024-07-03 11:44:30

每年7月7日或8日,太阳到达黄经105°,此时为小暑节气。“暑”即炎热的意思,小暑即小热,还不十分炎热。意指天气开始热起来,但还没到最热的时候,全国大部分地区情况基本相同。

二十四节气是中国历法中,表示自然节律变化,以及确立“十二月建”的特定节令,能准确反映自然节律变化,那么今年三伏天的情况是什么样呢?

或许我们可以从这句“小暑在头,热死老牛,小暑在中,冷热适中,小暑在尾,三伏穿袄”中去探寻。

这句话的头指的是月初的十天,中指的是月中的那十天,尾指的则是一个月的最后十天。我们都知道,小暑节气通常出现在农历六月初(上旬),但是受农历闰月的影响,在有的年份中可能会提前到五月份,而有时候则可能会延后到六月的中旬。

小暑在头,热死老牛

这里的“头”,指的是小暑在农历月份的月初的话,那么接下来的三伏天会很热。“热死老牛”其实是一个夸张的说法,主要是用以形容天气极端炎热,连老牛这样的动物都难以承受。

小暑在中,冷热适中

“中”指的是农历月份的中段,小暑节气如果恰好在这段时间内,则就被称为“小暑在中”。这句话的含义则是,小暑出现在农历月份的中段时,那么接下来的天气(特别是夏季),将会表现得比较温和,不会极端炎热或极端凉爽。

小暑在尾,三伏穿袄

“小暑在尾”指的是小暑节气出现在农历月份的后半段,即接近月末的时候。“三伏穿袄”则是一个夸张的说法,表示在三伏天(夏季最热的时段)里,由于天气会异常凉爽,人们需要穿上厚实的衣服来御寒。

今年的三伏天热吗

今年的小暑是在7月6日(农历六月初一),按照小暑在头热死老牛的说法,今年的三伏天可能会比较炎热。

一个完整的三伏天,包括初伏、中伏、末伏。2024年三伏天总共是40天,初伏:7月15日-7月24日,中伏:7月25日-8月13日,末伏:8月14日-8月23日。

三伏天即将来临,应该注意哪些?

避暑防晒

三伏天温度极高,应尽量避免太阳直晒,以防中暑。

尽量避免在中午11点到下午4点之间外出,因为这个时间段阳光最强烈。

饮食调理

夏季天气炎热注意补充水分,要定时喝水,少饮多次,可以选用白开水、茶水、柠檬水、绿豆汤等。可以随身携带水杯,定时补充水分,以防脱水。

建议多吃绿豆、西瓜、黄瓜、冬瓜等解暑食物。

生活习惯

尽量避免长时间使用空调,以免室内外温差过大,导致身体不适。同时也要少喝冷饮,以免导致体热无法散出。

建议早睡早起,睡前应避免过度兴奋的活动,如看手机、电视等。建议晚上22:00—23:00入睡,早上5:30—6:30起床。

适当锻炼

尽量选择清晨或傍晚时段进行锻炼,避免高温时段进行剧烈运动。

选择适合自己的运动方式,如散步、慢跑、太极拳等。

运动后注意补充水分,避免身体缺水。

写到最后

按照民谚的说法来看,今年的三伏天可能会比较热。小暑至,盛夏启,一年中最热的日子“三伏天”,就近在眼前了。俗话讲:“小暑过,一日热三分”,随着气温越来越高,大家一定要注意防暑,采用好的办法来“消夏”哦。

大家如果还有别的看法,欢迎在评论区进行留言和讨论,同时也欢迎收藏和转发。(图片来源于网络侵删)

1 阅读:692