三伏天怎么掉快！女生三伏天指南来啦
幼美金的减脂
2024-07-07 18:21:00
马上就要三伏天啦！姐妹真的不能错过这四十天黄金期！
同样的运动会比平时整整提高3倍！！错过就要再等一年啦！
三伏天时间表
初伏：7月16日-7月25日
中伏：7月26日-8月14日
末伏：8月15日-8月24日
这么做更快：
1️⃣ 晒背
但不可以盲目去晒，夏季温度越来越高，晒背不能暴晒，要根据个人体质和天气情况来判断，要适度晒背
2️⃣ 喝红豆薏米茶
可以试试每日元气红豆薏米茯苓茶
配料里满满都是对女生好的登西，炒薏苡仁、赤小豆、茯苓、栀子、莲子、麦芽、芡实、橘皮！
每一个都用的氮气锁鲜包装，一罐茶可以冲整整8杯水，一天喝水量直接拉满！
冲出来茶汤金黄清澈，有浓浓的谷物香味！喝起来是淡淡的清甜，就是食材本身的味道，不苦不涩，很适合夏天不爱喝水的姐妹！
3️⃣ 管住嘴
除了运动，主要还是控制饮食，管住自己的嘴，不要暴饮暴食
4️⃣ 多喝水
5️⃣ 少吹空调
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知危知为
红豆薏米茶好喝，但是我的钱包君在哭泣。三伏天养生，荷包也要养生啊
一潭死水
赞住
为什么看不见你
沙发啊
专业铲土
晚上好
流油咸鸭蛋?
晒背和红豆薏米茶真的有用吗？我怎么感觉都是智商税啊
巧克力馅仙女橙
晒背喝红豆薏米茶就能养生?这是什么伪科学!别再误导人了!