自律期不挨饿必备主食！轻卡美味饱腹！

有没有喜欢吃饺子又怕胖的姐妹！来集合！！ 本期就给姐妹们分享3款好吃轻卡的饺子，618狠狠囤起来 🌸野人日记魔芋燕麦鸡胸肉蒸饺，23大卡/个 简直就是减脂人的天选代餐😋面皮加了优质魔芋、燕麦跟青稞粉，跟白面蒸饺比起来，热量更低、饱腹感更强，是减脂期不错的主食选择～ 🌸野人日记魔芋燕麦蒲公英蒸饺，28大卡/个 豆干➕蒲公英➕包菜➕鸡肉，吃下去满嘴都是野菜香，hin适合喜欢吃素饺子的姐妹冲！ 🌸野人日记魔芋燕麦西兰花蒸饺，35大卡/个 新鲜西兰花➕营养鸡蛋，吃起来鲜嫩不腻，属于清淡口的，一点也不比普通饺子差！ 所有都是5分钟免解冻！微波炉叮2分钟就可以直接吃，特别适合上班族懒人党囤！ 馅料满满，能吃到优质鸡肉➕杏鲍菇➕黑木耳➕香菇➕油菜，荤素搭配，营养均衡！一口下去，满满都是汤汁～ 蒸煎煮都可以，蒸的外皮更软更Q弹，蘸辣椒面和醋，嘎嘎过瘾！ 晚餐一顿10个也才200多大卡，再搭配点蔬菜，妥妥的一顿完美减脂晚餐！