中yi说：禁止全家人“碰它”尤其在夏天。||邹云翔教授，一代名医，我国中医肾病学奠基人，著名中医学家。他的女儿邹燕勤，同样是一位肾病专家。85岁的邹燕勤女士，看起来却像58岁，家族三代人、80多年研究中医肾病的，一家三代人都是慢衰老+身体好。

邹云翔老师，立下家规：家人后代什么都可以吃，就是不允许吃冷饮！

不吃冷饮

邹云翔教授，一代名医，我国中医肾病学奠基人，著名中医学家。他的女儿邹燕勤，同样是一位肾病专家。85岁的邹燕勤女士，看起来却像58岁，家族三代人。

80多年研究中医肾病的，一家三代人都是慢衰老+身体好。

邹云翔老师，立下家规：家人后代什么都可以吃，就是不允许吃冷饮！

🌟保护脾胃肾脏

他曾经和家人说过：“胃喜温不喜涼”，“肾也是喜暖不喜寒”，冰冷食物对胃伤害大。

人体的气血、五谷营养，都要靠脾胃来吸收运化；靠肾脏排除人体代谢废物，所以保护好脾胃和肾脏非常重要。

🌟老年人

避免诱发隐形疾病，老年人食宜缓、淡、暖，不要吃冷饭冷菜，更要少喝冷饮。

如果大量喝冷饮，会致使老年人血管突然收缩，血压升高，对于高血压患者来说，容易诱发脑溢血。

女人孩子少吃冷饮

女性不但要一年四季少碰冷饮，冷水澡都要少洗，不然痛经、月经不调都会找上门，这些都是常识。

冷饮会刺激孩子的肠胃，导致孩子胃口下降，进食减少。长久这样必然导致小孩各种营养物质的缺乏及吸收障碍。小孩易出现缺铁性贫血、营养不良性贫血及各种微量元素缺乏等症。

❤️每天要吃五种食物

早晚两勺蜜，润肠舒胃气；

生食三片姜，胜过人参汤；

大蒜是个宝，常吃身体好；

一天吃三枣，终生不显老；

天天吃花生，少把疾病生。

（花生去红皮）

每天给大家分享养生小知识，希望可以帮到你。#食疗养生##健康养生#