揉腹是一次与身体的深度对话||中医有句话讲，早晚揉腹，百病不生。
揉腹虽简单，却在我国已经流传了迁年。
药王孙思邈以「食后行百步，常以手摩腹」作为自己的益寿之道。
国医老师路志正，90多岁了仍精气神十足，揉腹就是他的养生秘诀之一。
揉腹就是和自己身体进行深度对话的一个有效方式。
在揉腹的过程中，因为需要用到双手， 我们可
以放下手机，闭上眼睛，静静地感受身体给的每一点反馈。
在这15分钟的时间里，身体和心灵都会获得了一场疗愈。#揉腹##健康养生#
揉腹是一次与身体的深度对话||中医有句话讲，早晚揉腹，百病不生。揉腹虽简单，却在
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