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酒馆的老张一边倒酒，一边一本正经地说道：“唐大爷，您最近这鼻子老堵得慌吧，我跟你说，鼻子可是肺的‘信号灯’，要是出现啥异常，就得赶紧注意养肺了！”

唐大爷摸了摸自己的鼻子，心想：“啥，鼻子还能看出肺的问题，这大冬天的鼻子堵点儿不正常吗，还能说明肺有毛病？”

老张摆摆手：“正常个啥，我还听说呢，鼻子干得厉害、老流鼻血，那都可能是肺的信号，您啊，可得留神点。”

唐大爷虽然嘴上没吭声，但心里却是半信半疑，这段时间，他的鼻子确实不太对劲，老是堵得透不过气，有时候一擤鼻涕，还带点血丝，隔天他干脆拎着拐杖去了医院，准备找医生问个明白。

接诊的是个三十来岁的年轻医生，姓王，脸上挂着和气的笑容，唐大爷一坐下，就直接开口：“小王医生，我问你啊，这鼻子能看出肺的问题，真的假的？”

王医生听了一愣，随即笑了，“唐大爷，这话可不是没道理，中医里讲‘肺开窍于鼻’，其实就是告诉咱，鼻子和肺之间关系紧密，要是鼻子出了点毛病，确实可能提示肺有问题。”

唐大爷一听，赶紧往椅子上一靠：“那您给我好好说说，鼻子到底有哪些毛病是和肺有关的？”

王医生推了推鼻梁上的眼镜：“咱们先说第一种，也是最常见的一种情况，鼻塞。”

“很多人觉得鼻塞是小事儿，但如果鼻塞经常伴随着感冒，尤其是那种反复感冒的人，很可能是肺气不足导致的。”

“简单来说，肺主呼吸，也负责调节免疫，如果肺气不足，抵抗力就会下降，您就容易感冒，鼻腔黏膜就容易受刺激，变得肿胀，结果就导致长期鼻塞。”

王医生说得头头是道：“您看有没有这些症状：经常觉得气短、乏力，稍微动一动就喘得慌，甚至还伴有干咳，如果有这些表现，再加上长期鼻塞，就得考虑是不是肺气的问题了。”

“哎哟，那我得注意点，这鼻塞不能小瞧啊。”

王医生继续说道：“第二种迹象，就是鼻子干燥，特别是现在，有些人觉得鼻子干得难受，甚至还容易出血，这也是和肺有关的。”

唐大爷摸了摸自己的鼻子：“这我可有点儿像，我这段时间鼻子老干，还不舒服。”

王医生语气认真：“那您可得注意了，鼻子干燥有时候是因为空气太干燥，但如果伴随着嗓子干、皮肤也干，那可能是肺燥导致的，尤其是吸烟的人，肺燥的几率更高。”

王医生列出了几条实用的建议：“第一，多喝水，保持身体湿润，第二，可以用点加湿器，给空气增加点湿度。”

“第三，尽量少吃辛辣、油炸的食物，多吃点滋阴润肺的东西，比如梨、百合、银耳汤这些。”

唐大爷一边听一边点头：“行，那我回去就熬点百合粥喝！”

王医生补充道：“最后一种迹象，也是最让人忽视的，就是频繁流鼻血，很多人觉得鼻血是上火了，但其实，有些鼻血是肺热导致的。”

唐大爷眨了眨眼：“肺热，这我还真没听过。”

“对，肺热通常表现为咳嗽、痰黄、嗓子干痛，还可能引起鼻腔黏膜的干裂，结果一用力擤鼻涕就出血。”

王医生解释得很耐心：“特别是长期吸烟的人，肺热的几率更高，如果不注意，这种炎症可能还会影响肺部功能。”

唐大爷一脸凝重：“哎呀，那以后鼻子出血也得留个心眼了。”

王医生点头：“没错，如果鼻血频繁，尤其是伴随着咳嗽、痰多这些症状，一定要及时来医院检查，看看有没有肺部的问题。”

为了让唐大爷更直观地理解，王医生特意讲了一个病例：“前几个月，有个50多岁的王大叔，来医院的时候也是说鼻子干、老流鼻血，后来一查，他肺功能受损严重，竟然发展成了慢阻肺，差点耽误了治疗。”

唐大爷听得一阵后怕：“哎哟，这么严重啊，看来这鼻子还真是肺的‘信号灯’。”

王医生感慨道：“是啊，其实鼻子的问题很容易被忽视，但它真的是肺部健康的重要‘窗口’，只要您注意观察，早点发现异常，就能避免很多麻烦。”

唐大爷听完，忍不住问，“那我这肺和鼻子平时得怎么保护啊？”

王医生掰着手指头说道：“养肺护鼻，关键在于四点，第一，戒烟，减少对肺的刺激，第二，多喝水，防止鼻腔黏膜干燥。”

“第三，注意饮食，多吃润肺的食物，比如银耳、雪梨，第四，保持适量运动，增强肺活量。”

唐大爷听得连连点头，“行，我记住了，这养肺的事可马虎不得。”

从医院出来，唐大爷觉得自己真是学到了不少，他一边往家走，一边暗暗决定，以后得多关注自己的鼻子，少抽烟，多喝水，还得把熬银耳汤这事儿提上日程。

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[1]庄敏. 健身气功养肺方对稳定期慢性阻塞性肺疾病患者认知功能的影响及机制探讨 ,中国康复医学杂志, 2023-07-07.