对于孩子来说,咳嗽往往与肺脾功能不足有关。在深秋季节,气候干燥,更容易引发咳嗽等呼吸道问题。因此,通过食疗来补肺、健脾,确实是一个很好的选择。下面说一碗适合深秋季节孩子饮用的“补肺汤”,旨在帮助孩子增强肺脾功能,缓解咳嗽症状。
材料:雪梨、百合、山药、银耳、红枣、冰糖
将所有材料(除冰糖外)洗净,放入砂锅中。加入清水,大火煮沸后转小火,慢慢炖煮约40分钟至1小时,让食材的有效成分充分释放到汤中。根据个人口味加入冰糖调味,待冰糖完全溶解后即可关火。待汤稍微冷却后,即可饮用。
方中雪梨具有润肺止咳、清热化痰的功效。
百合能够养阴润肺、清心安神,对于肺燥咳嗽有很好的缓解作用。
山药能健脾益肾、益气养阴,有助于增强孩子的脾胃功能。
银耳富含胶质和多种营养成分,能够润肺生津、滋阴养胃。
红枣补气养血、安神定志,有助于改善孩子的体质。
这碗补肺汤可以作为孩子的日常饮品,尤其在深秋季节,每周服用2-3次,有助于增强肺脾功能,减少咳嗽症状的发生。服用时,注意汤的温度,避免过热或过冷刺激孩子的喉咙。
家长还应注意孩子的日常护理和饮食调养,避免接触过敏源,保持良好的生活习惯和作息规律,以帮助孩子更好地改善体质和减少咳嗽症状的发生。
前段时间,一位家长说自己小孩11岁,咳嗽反复发作都快半年了,啥办法都试过了,就是不见好,雾化,止咳药,抗过敏药都试了一个遍,好两天又复发,早晚时候最严重,有时候一咳就咳一天。
现在出门上面都得一直带着口罩,在学校里同学都耻笑孩子,搞得孩子现在不自信,每天闷闷不乐的。
辩证分析:肺脾气虚、正气不足,过敏体质导致还是对外界坏境过于敏感,一刺激就会反复发作,我们必须抓住病根,只有把病根挖除了,孩子的咳嗽才不会反复。
我通过辨证给孩子考虑:黄芪,防风,白术,陈皮,法半夏,炙甘草,生姜,大枣。
方解:黄芪益气固表,防风祛风解表,白术健脾益气,三者共为玉屏风散之主药,以增强机体抵抗力,抵御外邪侵袭。
陈皮、法半夏理气化痰,炙甘草调和诸药,生姜、大枣调和营卫,共同起到祛风止咳、化痰理气的作用。
孩子复诊,咳嗽症状明显减轻,夜间不再咳嗽,精神好转。继续服用原方加减巩固,咳嗽症状基本消失,面色红润,食欲增加。嘱患儿注意避免过敏原,保持室内空气流通,饮食宜清淡易消化,适当锻炼增强体质。
我是儿科中医闫慧敏主任,从医近50年年,如果您有儿科相关的问题,可以在我作品列表的置顶,按提示提问。