调理脾胃病，调养跟用药须并行，三分治，七分养。那服药后怎么养呢？
《张氏医通》上提到七分养的医嘱，非常值得推广。
“服药后，忌言语一二时，戒酒面生冷，薄滋味以养胃气，稍食美食以助药力。更宜小役形体，使胃气与药转运升发。慎勿大劳，以伤脾胃升发之气。”
这是说服药后一两个小时内都要少说话，因为言多伤中气，影响药力。
为何还要小役形体呢？
这招也很高明，小役是小劳小动，帮助脾胃把气血药力运化开来。俗话说，大动不如小动，小动不如微动。脾胃有病，四肢不动不行，动得太厉害也不行，要像春风拂柳那样，小动微动，好比练太极拳，八段锦等。
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