有些人吃了早饭想午饭，吃了午饭想晚饭，永远在饿或馋。有时好不容易减食一天到晚上又撑不住了以前功尽弃告终。或者节食减肥一段时间瘦了又报复性饮食以反弹告终。有些中医认为是胃火或心火旺。我不否认有有这种病机导致的暴饮暴食者，或者这种人也有胃火心火的因素，但以现代人心脾虚的体质，更常见的本色是消化吸收差—营养不良—老想增加食物来补充—食积—郁火虚火上浮—火更助贪食欲望形成恶性循环。这种人得用山药代替当天一半主食，神农本草经认为山药“补中益气力，长肌肉，强阴”正对此证。参考以下粉丝案例：吃了不到一个月的山药，玫瑰烤奶改为一天一杯。吃山药后不太想喝奶茶，不太想吃肉。倒是迷上了嗑南瓜子。这5天睡眠极好，没有梦。总爱3点40左右醒，接着睡着到7点半。（中气足了因此不太馋高营养奶茶和肉，但睡眠好我认为主要是南瓜子利水消肿，和富含色氨酸助眠的效果）
![又来浅吃一波啦。[doge]](http://image.uczzd.cn/12437594283552317259.jpg?id=0)
