顶级养生就是三个字：看眼前 《黄帝内经》有言： "神不往昔，志不往明" 养生其实最大的智慧 就是把眼睛收回来 只看得到眼前半米的光 吃眼前饭时 筷子别夹着明天的菜 舌尖别留着昨日的咸 白米饭嚼出甜味的那一刻 天地就养足了你的脾胃 做眼前事时 手指别勾着未拆的快递 耳朵别听着隔壁的闲话 扫帚划过地砖的沙沙声里 脊椎自然就挺拔如松 看眼前人时 眼睛别瞟着远方的热闹 心里别算着过往的亏欠 此刻坐在你对面的人 眉间藏着整个宇宙的悲欢 过去是散了的烟 未来是未聚的雾 只有当下这口气 才是真正流进你肺腑的 焦虑像把漏勺 把人的精气神都漏光了 担心像把钝刀 把五脏六腑都 磨出各种问题 养生从来不在深山老林 就在你端起饭碗的掌心 在你低头专注的瞬间 在你望向爱人的眼底 百年不过三万次日落 莫让明天的影子 遮了今天的太阳 最好的养生就是 活好每个当下 体会每个当下的滋味 尽情体验属于自己 人生的百般味道只求您健康 人无病痛身体安 人生似副中药 人生似副中药 共话养生心得 养生生活感悟 愿人间少病少苦
