女大备战首半马倒计时一周｜14k配速测试

跑了就友跑者不止一面跑步马拉松我的马拉松备赛日记大学生研究生减脂上次有朋友在评论区让按预期配速跑一个15km，周六就安排上了，最后因为实验室有事情少跑了一公里，不过体感上已经自己有数了。跑之前不知道为什么特别抗拒，从上午拖拉到了下午，睡完午觉又头晕晕的，外面又阴又冷，前一天练的背疼，原计划是4:30配速又觉得难以完成。但下周就要上了，逃也逃不掉，就打算先跑着看状态。第一公里当做热身了。操场有一侧是上风口，吹的5公里左右的时候肚子有点痛，以为就要这么下场了，结果又跑了一会儿慢慢好了。虽然中午吃的有点饱，但是状态又还可以，真是成谜。看了比赛当天气温比较高，希望还有今天这个状态就很好了[喝奶茶R]