我喜欢睡觉前按摩。每晚回到床上，至少按摩半小时，完成一个流程再睡觉。先头发开始，

上进远山生活 2025-03-14 22:27:35

我喜欢睡觉前按摩。每晚回到床上，至少按摩半小时，完成一个流程再睡觉。先头发开始，拿一把紫檀梳梳头，至少梳100下，然后按摩脸部，每处36下，一直从头到脚进行按摩，按摩完了全身发热，非常舒服。这个习惯我一直坚持了很多年了，晚上一次，早上一次，感觉每天活力满满，当然，时间不允许除外。我希望我能一直坚持下去。

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