为什么当下几乎人人脾虚。
别都归罪到吃上，是生活习惯造成的，活得太卷太累了，不知休息。
从孩子时代就卷，明明儿童都是要放养的，跑跑跳跳打打闹闹，无形中锻炼了体质；
现在作业多得压成什么样不说，我儿子小学时课间除了上厕所不让出教室，老师怕出事，万一磕了碰了家长没完。
现在他中学，每天作业写到10点多，成长黄金期啊，
肌肉和五脏六腑得不到锻炼，脾虚对大多数人开始从现在就扎根了。
劳倦才是伤脾的罪魁祸首，吃是次要的。
我也做生产推荐各种健脾的药食同源，如今我也矛盾：已经这样了，该补肯定得补，不然更差，但生活方式不改变，补到什么时候是头；
终身进补吗？尴尬又扯淡。
总结：无论成人和孩子，我们都尽量动起来，合理的动才是改变虚的最直接方法。
在这个基础上考虑适当补，是为了不要更多预支肝肾之气，
只说吃不说动的都是伪养生。
