为什么当下几乎人人脾虚。别都归罪到吃上,是生活习惯造成的,活得太卷太累了,不知休

碧灵说健康 2025-03-14 21:29:32

为什么当下几乎人人脾虚。

别都归罪到吃上,是生活习惯造成的,活得太卷太累了,不知休息。

从孩子时代就卷,明明儿童都是要放养的,跑跑跳跳打打闹闹,无形中锻炼了体质;

现在作业多得压成什么样不说,我儿子小学时课间除了上厕所不让出教室,老师怕出事,万一磕了碰了家长没完。

现在他中学,每天作业写到10点多,成长黄金期啊,

肌肉和五脏六腑得不到锻炼,脾虚对大多数人开始从现在就扎根了。

劳倦才是伤脾的罪魁祸首,吃是次要的。

我也做生产推荐各种健脾的药食同源,如今我也矛盾:已经这样了,该补肯定得补,不然更差,但生活方式不改变,补到什么时候是头;

终身进补吗?尴尬又扯淡。

总结:无论成人和孩子,我们都尽量动起来,合理的动才是改变虚的最直接方法。

在这个基础上考虑适当补,是为了不要更多预支肝肾之气,

只说吃不说动的都是伪养生。

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