医生提醒：过了65岁的人，宁愿一周不洗澡，也不要随便做这4事 上了年纪，身体机能下降，连日常小事都得小心。中国老年医学会统计，全国65岁以上老人超2亿，40%因不当行为导致健康恶化。有人觉得洗澡少了不卫生，可医生说：比起洗澡，这4件事更危险，宁愿一周不洗也别乱来！ 为啥65岁后要谨慎？因为皮肤变薄、免疫力降，冒险行为易伤身。健康第一得取舍。 这四件事，健康的“雷区” 医生指出，65岁后这四件事要避开。 第一，剧烈运动。跑步爬山心肺超载，心梗风险增30%，猝倒率高15%。 第二，烫水洗澡。水温超42度烫伤皮肤，感染率升20%，血管扩张易晕厥。 第三，熬夜追剧。睡眠不足免疫下降25%，老年病加重10%。 第四，猛起猛坐。血压波动大，脑供血不足摔倒率增15%，骨折风险高20%。 医生建议：65岁后别逞强，运动缓、洗澡温、早睡稳起，健康比啥都金贵！
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