我妈经常说我 “快40了拉不出屎怪茅厕🚽”
可是,我真的被这个拉S和内re折磨伤心💔
整个人状态特别差,,皮肤粗糙、暗沉不说,
每天无精打采的!!
网上说的酸奶,西梅汁,火龙果,乳果糖……
我都试过,要么笑果不佳,要么对身体不好。
直到喝了这款神奇的汤!!才喝不到一周,
就感觉好快乐好轻松✌️必须分享给你们!
以前30分钟意犹未尽,现在进出🚾2分钟
这种感觉泰轻松泰棒了!
明显感觉体内的🔥气散了,整个人清爽不少。
食材:
🥕胡萝卜1个、山药100克、苹果1个,红枣2颗。
作法:
1.苹果带皮洗净,切小块,核去掉。山药去皮切块,胡萝卜切滚刀,红枣去核。
2. 食材全放入锅中,加水,水面没过食材3cm。
先大火烧开,再转小火炖30 分钟,食材都变得软烂才好吃😋。
‼️胡萝卜:含胡萝卜素和膳食纤维,健P和胃,
山药:是益胃补腎的好物;
苹果:带皮煮保留更多营养,果胶促进肠道蠕动;
红枣:负责补7养🩸,让我们的脸色更红润。
这个汤煮出来,就是食材本身的甜味,
喝起来清甜可口。大人小朋友都喜欢!
需要的小宝们养生一定不要错过,赶紧试试吧!





不哭的泪娃娃
料也要吃掉嗎
Anler
家人们😭 我家苹果滞销了,可以看看我们家吗,真的得好吃,不脆甜不新鲜包赔
夏致
我不知道我是不是内热