肝火旺盛，如何调理？
肝火旺盛常见的症状：
头疼、头晕、面红、目赤、眼干、口干、口苦、耳鸣、胁痛等；
严重的还会出现尿少、尿黄、大便干燥。
女性肝火旺可引起月经过少，月经提前或延后，甚至闭经，经前失眠等症状。
那么。如何调理呢？
1、药物：治疗肝火旺的药物调理方面，以清肝泻火为主，服用汤药效果最好。
症状如果不太严重，也可以选用中成药；
常用的方剂有龙胆泻肝丸、丹栀逍遥丸、小柴胡汤等；
2、情绪：培养乐观、开朗、宽容、放松的健康行为模式和心态；
3、饮食：多饮水，要适量多吃清肝泻热的食物；
如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。
4，保证晚上11点前入睡。
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