春天开四关，疏通血脉，健身健体：
四关是指两个合谷穴、两边太冲穴。
这四个穴位，一上一下，一气一血，一脏一腑，一阴一阳，可调一身之气血，理阴阳之失调。
1，合谷穴：
以一手的拇指关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下就是。
2，太冲穴：
顺着足大趾与二趾的夹缝向上移压，找到两个跖骨结合部之前凹陷中即是。
3，合谷穴；
是手阳明大肠经的原穴，而原穴又是调整气血的关键穴位。
其气在阳，升清降浊，宣泄气中之热，宣通气血。
发热、头疼、眼睛红肿疼痛、流鼻血、咽喉肿痛、牙疼、面部浮肿、便秘、多汗等身体有热、头面部、气血不通的问题。
常刺激这个穴位，还有助于大便通畅，胃肠干净，脸上也会干净，不容易长斑。
4，太冲穴；
是足厥阴肝经的原穴，其气在阴，以升为顺，偏于理气中之血。
也叫「消气穴」，因为肝调气血和情绪，当情绪压抑时，按揉太冲穴，把它揉通，你的情绪自然得到疏泄，为你带来平和的力量。
易发怒、抑郁、压力大时，四穴交替按揉或艾灸，情绪疏解，气血畅通流转，便也不会一直卡着自己了。
开四关的3大功效；
1，治疗各种痛症；
《标幽赋》云：“寒热痹痛，开四关而已之。”
就是说，这四个穴位把天地上下给通畅了，身体各种痛症自然有减轻，特别是手脚不利、关节风湿疼痛了，甚至于像癌性疼痛也都有很多的效果。
对于肝阳上亢引起的头晕、头痛、目眩皆有效。
四关穴能清降血压、引火下行，有卓越的止痛效果。
2；治疗失眠；
阳气处于阴之上，我们人就是清醒状态。
睡着了，就是阳气居于阴之下。失眠就是阳不居于阴之下了。
四关可以潜阳于阴，提阴于阳，使阴阳平衡。
对于各种烦躁，易于上火，易发脾气等病症，也可应用四关穴。
3，调理郁证；
《丹溪心法》云：“气血冲和，万病不生。一有怫郁，诸病生焉。故人身诸病，多生于郁。”
四关可以伸张阳气，上提阴气，平衡阴阳，以使阳道自降，阴道自升，左升右降气机通畅了，何郁之有？
开四关治疗抑郁，效果明显。
针入后，病人很快就感觉心中非常平静，气机顺畅。这是阴阳自相协调的表现。
家庭开四关方法：
用点揉手法，先点后揉，点揉结合
使穴区出现明显酸胀感，每次每穴点揉2~3分钟，
左右交替，上下结合。
坚持1周左右，将感到心情舒畅
提醒：春季开四关，如孕妇、高血压患者等特殊体质的人群，应谨慎为之。
因此，在实践春季开四关之前，需向专业的中医大夫咨询后使用。
