人体四大祛湿开关：
1、丰隆穴：
足阳明胃经络穴；
位置在，小腿前外侧、外踝尖上8寸，距胫骨前缘二横指。
按摩方法：用大拇指或食指间关节点按该穴3分钟，然后顺时针揉按穴位约5分钟。
刺灸法：直刺1～1.5寸。
功效：健脾祛湿化痰，和胃降逆，开窍。
2、足三里穴：
“足阳明胃经”的主要穴位之一；
位置在，外膝眼下3寸，距胫骨前缘1横指。
按摩方法：用大拇指按压或顺时针揉按穴位5-8分钟，局部有酸胀感效果佳。
刺灸法：直刺1~2寸。
功效：调理脾胃、疏风化湿，补中益气、扶正祛邪，增强免疫力。
3、中脘穴：
属于任脉、手太阳与少阳、足阳明之会。胃之募穴。八会穴之腑会。
位置在，上腹部，前正中线上，肚脐上4寸。
按摩方法：用指端或掌根作用于穴位，顺时针揉按2-5分钟。
刺灸法：直刺1-1.5寸；可灸。
功效：和胃健脾、降逆利水。
适用于，湿滞、胃脘饱胀、嗳气等症患者。
4、曲池穴：
手阳明大肠经合穴；
位置位于，肘横纹外侧端处。取穴时，屈曲其肘，横纹头有凹陷，形似浅池，故名。
按摩方法：以大拇指指腹点揉此穴2-5分钟，亦可用四指并拢，拍打此穴，以局部皮肤微红为度。
刺灸法：直刺1.0~2.5寸，深刺可透少海穴；艾炷灸或温针灸5~7壮，艾条灸5~20分钟。
功效：清热解表，散风止痒，消肿止痛，调和气血，疏经通络，清泄大肠湿热；
