足弓塌陷 平时运动健身有负重训练的朋友们，最好解决掉足弓塌陷的问题再去做训练[思考]
北京华腾店这位小哥就有这个问题，他脚底内侧总觉得扯着疼（图1），负重的时候容易踝外翻（图2、图3），脚踝内侧压力大，还有过崴脚史。足弓支撑不住会拉长足底筋膜，就出现了疼痛症状
康复师根据他的情况依次处理了腓骨、距骨、跟骨和相对应的关节，足弓能激活，就有了很好的支撑感（图4）
另外聪明的你们肯定发现了，小哥还有点踇外翻[二哈][二哈]足底筋膜炎 踇外翻 健闻登顶计划
足弓塌陷平时运动健身有负重训练的朋友们，最好解决掉足弓塌陷的问题再去做训练[思
从蓉看健康
2025-03-11 16:40:26
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