祛湿最有效的方法就是：上午参苓白术散、下午金匮肾气丸，从内到外祛湿气！ 很多人湿气重，没少用祛湿气的药，像五苓散、健脾丸等等，但总是一吃就有效，一停药就又开始感觉身体沉重、四肢乏力，如果你也是类似的情况，教你一个祛湿方法，就是上午用参苓白术散、下午金匮肾气丸。 首先参苓白术散是在四君子汤的基础上多加了茯苓、白术、山药等药材，其中四君子汤就像是个温和的调理师，能帮你调理脾胃功能，增强消化吸收能力，而茯苓、白术等药材具有不错的健脾祛湿作用，中医讲“脾主运化”，脾功能强了，就能更好地运化水湿，避免湿气滞留。可以说参苓白术散是将健脾祛湿、益气祛湿、利水祛湿融合在一起，祛湿效果更佳。 至于为什么上午用，那是因为上午是脾胃经巡行的时间，此时能更好地吸收药效。 而金匮肾气丸可以温补肾阳，而肾阳是一身阳气之本，肾阳足了，全身阳气都足了，而阳气具有蒸腾气化水湿的作用，一方面阳气足了就能温化掉多余的湿气，一方面还能避免形成新的湿气，所以搭配上金匮肾气丸就能一举将湿气从内祛到外。 至于下午用是因为此时是肾经当令时间，此时温肾阳能更好地温阳化气。 注意：此方法不适合湿热体质以及阴虚火旺之人！
