女性调养要养心，肤色暗要润肺，经期不适要调血！ 1、养心以安神 许多女性朋友常感心神不宁，夜不能寐，或是情绪波动大，易怒易悲，中医认为这与心有关。心主神明，若心神不宁，则情绪难以稳定，睡眠质量也会受到影响。 此时，可以参考天王补心丹来养心安神，帮助调和情绪，改善睡眠。 2、润肺以美肤 若面色暗淡无光，皮肤干燥，这往往是肺气不足的表现。肺主皮毛，肺气充足则皮肤光泽，肺气虚弱则皮肤失去润泽。因此，要想拥有好肤色，就需要润肺养肺。 平时可以多吃一些润肺的食物，如百合、银耳等，或是参考养阴清肺丸来润肺养颜。 3、调血以舒经 经期不适，如痛经、经量不调等，多与血有关。中医认为，血为气之母，气为血之帅，气血调和则经期顺畅。若气血不和，则会出现经期不适。 此时，可以参考桃红四物汤来调血舒经，帮助缓解经期不适，调和气血。
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