中医：乙巳蛇年倒春寒，千万别漏阳！！

最近这天气 真是让人摸不透 前两天还阳光明媚 广东都穿起了短袖 但“倒春寒”说来就来…… 阴雨绵绵，湿湿冷冷的空气 冻得不由自主缩成一团 好像冬天又回来了………… · 据说今天的倒春寒要到5月 所以这时候紧紧捂住阳气是关键！ 如果不注意保暖，寒邪就会趁虚而入！！ 把刚刚冒头的阳气打回去，身体就会感觉特别累，总犯困，手脚冰凉，免疫力也跟着下降，稍不注意就容易咳嗽、感冒。食疗分享： . 1️⃣防风邪：进阶版黄豆萝卜汤 黄豆80g（提前泡发4小时催醒胚芽）+白萝卜带皮切块500g+5根带须小葱白，冷水入砂锅，大火煮沸转小火40分钟。起锅前撒1g白胡椒粉，喝汤吃豆，萝卜当菜吃。我每周三、五早晨喝，喝完后背暖流涌动超舒服！ . 2️⃣五行能量蔬菜汤升级吃法 牛蒡（金）50g+干香菇（木）5朵+胡萝卜（火）1根+白萝卜（水）200g+菠菜根（土）30g，用昆布高汤煮更鲜美 . 3️⃣苹果肉桂升阳汤 苹果一颗+肉桂5g+红糖1块+核桃3颗 乌梅3颗+红枣3颗（去核），1.5升水煮20分钟喝 我闺蜜生完娃后，成了“冰美人”。去年冬天，我们一起出门，她穿的衣服最厚，手却是最凉的，冬天出门她必须要用发热鞋垫，不然脚会很冷 . 我把苹果肉桂升阳汤推荐给了她，断断续续喝到现在，她说真的很有用，最近又降温，见面吃饭，握着她的手，我发现不冰了 . 📌苹果肉桂水这4类人蕞适合 ▪️手脚冰凉，但又容易上火的人； ▪️痛经，姨妈期容易长痘的人； ▪️怕冷，但又口干舌燥的人； ▪️阳气不足，身体缺能量的人； .