大多数人的气血是很难“补”的。
我说这话是基于“气血去湿茶”上线以来，我看了上百个舌苔后的一点体悟。
中医补气血跟西医（包括营养学），补维生素的逻辑不太一样。不是把数据吃上来就行了。中医补气血，需要考虑系统的内调：
1、健脾。
脾主运化和胃主消化的功能失常，就无法将五谷杂粮转化为身体所需营养，直接影响气血。
2、去湿。
中医把湿气，称之为湿邪。它的特点是黏滞、重浊，湿气重的人常感觉身体沉重、困倦，还可能出现大便黏腻等症状。
当寒湿在体内积聚时，会影响脾胃等脏腑的正常功能，所以，湿气重的必须要好好健脾才行。
3、疏肝。
长期脾虚和湿气重，很容易导致肝郁。因为在维持气血正常运行方面，肝和脾是相辅相成的。如果肝脾失和，就会造成气血失调。
如果一个长期气血不足的人，杜师傅想帮她补气血，先要把以上三点调理好，然后在加大用量，让补进去的气血，大于每日消耗掉的气血，这才是有效的补气血。这个周期最短三个月，长则需要半年、一年。
而大部分的人，喝了一个月感觉好像没啥用，就停了。健脾、去湿、疏肝，这三大关，都没显著的成效，就放弃了。
那是没有办法补到“气血”的。
我说得都是真心话。
