中医：清内热➕排痰，没想到这么厉害！！
是琦不是琪鸭
2025-02-19 13:20:30
上火内热➕痰多
主要是这三个方面引发的
一是吃撑了，导致积食胃火重
二是吃多油炸、燥热的食物，伤了津液，导致上火
三是连续熬夜，导致肝火旺
建议宝子们都去煲竹芋汤喝喝～
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竹芋也叫竹薯，
在广东是很受欢迎的食材
是我从小喝到大的汤，清甜又滋润
尤其🫁肺热咳嗽、痰多、口干、喉咙痛、咽痛的
可以连喝3天，煮水喝也行，包管用的～
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▪️食材：
竹芋、胡萝卜、玉米、
陈皮、排骨、莲子、芡实、蜜枣
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▪️做法：
竹芋撕掉表皮，冲洗干净后拍扁，胡萝卜去皮切滚刀，排骨冷水下锅，捞起清洗干净浮沫备用，所有食材放入锅中，加水，大火煮开15分钟后转小火40分钟，出锅加盐调味即可，非常清甜的一碗汤～
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抖抖抖抖是爱你
竹薯系唔系西米薯