广东万能正气水，病后恢复，不温不燥好吸收～

这两年一波接一波的🦠，真叫人苦不堪言！“身子单薄”的人，身体越发虚得不行！特别是早春的2波倒春寒，寒气入体，损伤阳气，阳气不足则容易生病～ . 在广东，瘦肉水是几代人的“营养口服液”，适合那些不能大补，又体虚身子弱的，尤其是刚生病完、🔪后需要恢复元气和补充营养的，一定别错过今天的升级版浸瘦肉水，做法简单，老人小孩、虚不受补都能喝～ . ▪️食材： 瘦肉200克、阿依舍虫草2条 . ▪️做法： 肉切片再剁碎，捏紧放入炖盅压紧实，放入虫草加水浸泡30分钟析出营养，拿出虫草再隔水炖2小时，快出锅时放入虫草，不然营养会流失（最后按照喜好加盐调味），我家没放盐，孩子也喜欢喝，很清甜～ . 琦琦给家里人买的是阿依舍冬虫夏草，虫体饱满金黄，草头短！他家15年来一直专注于头茬虫草，连续三年头茬虫草销量全国第一，也是33万家庭的选择，还有中科院防伪追溯，一盒一码溯源可查！ . 主要它只用头采前五天虫草的优势！ 小小一根堪比一个滋补小金矿 ✅43种核苷 ✅12种以上的有机酸 ✅18种氨基酸 都是有专业的检测报告认证的🧐 1根抵得上普通虫草3-5倍的营养 菌香浓郁，煲出来的汤也好喝 五星推荐给姐妹们～ . ⚠️瘦肉水几个注意事项： 瘦肉要买梅柳肉/里脊肉/猪展肉 这里少脂肪/嫩，不带一点肥，这样汤水才清甜 瘦肉要先切成片/颗粒，剁碎，再浸泡 一定要用纯净水/凉白开浸泡半小时以上 浸瘦肉水的水不要倒，直接隔水炖 全程无配料，千万不要加生粉或料酒 口味清淡的可以不放盐，喝起来也是鲜甜的 . 📒春季保养饮食调理： 多吃青色蔬菜，如荠菜、芦笋、茼蒿、韭菜、西兰花、上海青等，可疏通肝气，滋养肝血。同时，可以多吃补血的食物，如胡萝卜、动物肝脏、瘦肉、黑豆、红枣、蛋黄和桂圆等 .