当你的脾胃被糖摧毁的时候，你吃进的糖就会变成痰，这些运化不出去的痰堵在心脏就会导致心脏病。
漂亮国是吃糖最多的国家，漂亮国也是喝牛奶最多的国家，同样漂亮国也是肥胖最多的国家，漂亮国也是心脏病发病率和死亡率最多的国家。漂亮国的肥胖率达到了惊人的60%。每一届总统都信誓旦旦要减少肥胖率，但总是以失败告终，因为他们根本割舍不了糖带来的巨大利润。
这一切与漂亮国人的习惯有关，喜欢咖啡加糖，喜欢可乐，喜欢甜品，喜欢各种乳酸饮料。
而现在的国人没有吸取漂亮国人的教训，一切都西方化，正在重复漂亮国人的错误，追逐着这些甜品。
为什么现在的女人和男人一样头油多？照理女人不吃肉，毛孔比较细腻，皮主收敛，毛主发散，男人以散为主，毛孔粗大，出油多正常。女人以收为主，身体应该比较干净，不应该出油啊，毫无疑问就是甜食惹的祸。头油就是湿浊上泛的表现。
糖会伤你的肾，是肾衰的祸首。
糖怎么会伤肾呢？这要从中医五行上解释了。糖是甘味食物，甘味对应的五行是土，肾对应的五行是水，水来土掩，土克水。所以，要治水祛湿必须要健脾土。但土太多了呢，就会克制肾水，导致肾的功能受到损害。所以，吃糖吃多了必然会导致肾虚。肾虚的人一定要戒糖。
现实中是不是这样子的呢。伤肾最直接的表现就是伤骨啊，因为肾主骨啊。所以小孩子稍微吃多一点糖就会有蛀牙就是这个道理，土克水。小孩子还好，有换牙的机会，成年人呢，牙坏了只能彻底坏了，拔牙、做烤瓷牙，那个难受啊，谁去谁知道。
一旦肾气伤了，你的牙齿好不了，哪怕你用尽世上最好的防蛀牙膏也无济于事。相反，那些肾气好的人，唾液质量很好，口水自带杀菌功能，不刷牙也不会有蛀牙。
还有经常吃糖的女人会有骨质疏松，会脚后跟疼，都是土克水的表现。女人们以为自己缺钙，又天天喝甜牛奶，结果越喝越骨质疏松，完全没有想到只要戒掉甜食就会挽回流失的钙。
糖，这种甜蜜的食物真的会伤到骨髓。
