[左上]又瘦又小的孩子，怎么吃才能快速长个长肉呢？今天给大家2招 首先在饮食当中，我们一定要注意，[中国赞]蛋白质、脂类和碳水，这3大类的营养，一定每天都要给孩子。 优质蛋白，我首推就是鸡蛋、白色藜麦、鱼虾、牛肉，注意吃的同时，我们一定要配主食，[左上]一定要吃原汁原味的主食，比如蒸的包子、馒头、米饭、面条等。 其次，我们要注意[中国赞]给孩子健脾，因为脾主运化吸收，再多再好的营养，孩子运化不了也是白搭。 就像之前的1个孩子，2个月长肉4斤！ 男孩6岁，身高112，体重才32斤，非常非常瘦，吃的很少，还容易积食，舌苔厚腻，有口气，典型的脾虚夹积，消积健脾都要同时做。 这类孩子，[左上]尤其适合用膏方： 鸡内金、炒谷芽、焦山楂、焦神曲，消食开胃； 太子参、山药、茯苓、白术，健脾益气，化湿； 麦冬、连翘，清热生津； 川牛膝、骨碎补：强筋壮骨 每天1勺，饭后冲水喝，2个月时间，从32斤长到36斤，不仅长肉了，个子也长了2公分。 通过健脾和胃，让脾的功能强大，[中国赞]这样长肉不仅健康，还更加高效。
