我说下这个情况，很典型：
脾胃不好会连累心脏，心为脾之母，儿子亏空了会拿母亲的，母亲本身将将够自己用，还要管儿子，一下子撑不住；
年轻人累到脾虚的、节食减肥到心脏不适的大把抓，都要从脾养起；
这个阶段出现心慌心悸的不能难受着，服用鹿心肌肽见效还是很快的（对我来说一次就有感觉，服用完闭目养神休息一会儿）；
中医开方基本走心脾同样路线，不信看看方子，人参/西洋参基本少不了，所以这类人日常也可服用人参肽。
为什么练了金刚功后反而有力气，
脾虚的人不但气血不足的多，气滞血瘀的也多，
脾主肌，脾虚不爱动/动不足，但他们又需要动起来去运化，
心气足了人动力也强，动起来身体也舒服，形成正向循环。
这个朋友的感受我当年也体会过，金刚功消耗体能不多，却促进气血循环，故此我推荐多次；
有人连金刚功也打不了，那从比较温和的八段锦开始试试。
养+动，逐渐改善体质，不可一蹴而就。
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