喝牛奶会长痘，乳糖不耐受的姐妹们看过来 我发现身边很多朋友都有乳糖不耐症➡️喝牛奶容易腹胀和拉肚子 但又很爱喝奶的小姐妹，可以用试试喝植物奶 🔍植物奶顾名思义就是从植物提取的 常见的植物奶有坚果奶、谷麦奶、种籽奶、豆奶等等 - 我真的很用心的为你们挖到宝了！ 即杏杏仁奶真的是居家必备，每天都要来一瓶 杏仁奶的卡路里和脂肪都偏低，是丰富的维生素E的来源 1杯无糖杏仁奶只有1/4脱脂奶的卡路里含量！ 不仅美白养颜，还超卡的，不怕胖！！！ 有杏仁奶还要什么珍珠奶茶？ - ⭐️杏仁的益处⭐️ • 止咳平喘 • 润肠通便 • 降气润肺 • 排毒去火 • 美容养颜 • 降低胆固醇
