我建议大家按照月经周期来补气血、调养气色。
在一个月里，补气血的最佳时机是月经刚结束那会儿。月经结束后的一周，血室空虚。
要知道，经期持续好几天，身体流失了不少血液，血室处于空虚状态。这之后的一周，是一个月中滋补的黄金时期。身体此时既需要滋补，也能更好地吸收营养。
打个比方，连续清扫了几天房间，房间变得空荡荡的，这个时候就特别适合添置新东西。
在月经结束后的这七天，喝四物汤特别合适，能帮助我们更好地补气血 。
我建议大家按照月经周期来补气血、调养气色。在一个月里，补气血的最佳时机是月经刚结
甲状腺大师
2025-02-07 13:55:03
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