肾虚不止肾阴虚、肾阳虚，分辨这四种肾虚类型，看看你属于哪一种 一、肾阳虚 如果你舌头发胖、舌苔发白、舌根的地方舌苔还很厚腻。并且平时总感觉腰里冒凉气、手脚连带双腿都是冰凉的，还容易出现腰酸、腰痛、两腿发软以及早上起来拉肚子的情况。那你就是肾阳虚、不能温暖四肢脏腑导致 二、肾阴虚 肾阴虚阴液不足会产生虚火、那这时你首先舌头眼色红，其次因为热，若有舌苔发黄，但舌苔很少，基本看不到。另外你平时还会经常出现腰膝酸软，头晕耳鸣等症状，并且会感觉口干舌燥。一到下午和晚上身上就会阵阵发热，尤其是手脚心，心里也烦躁，睡不着，睡着了也会出虚汗，那这个时候你补肾得以滋阴为主。 三、肾气虚 如果你舌苔不胖，但是舌苔比较白，平时经常尿频、尿急。稍微喝一点水就要往厕所跑三四次，并且还伴有精神疲惫、腰酸腿软等表现，那你就是肾气虚了。因为肾气有个作用，可以固摄人体的水液排放，那你经常尿频一般就是肾气虚了。 四、肾精亏虚 如果你舌头上有一些细小的裂纹，并且发现头上开始长白头发了，经常出现头晕，耳鸣，腰酸腿软的表现并且牙齿也开始松动了，整个人仿佛老了很多岁，整天都感到疲乏无力，那你可能就是肾精亏虚了，因为肾精主管生殖发育。并且肾精可以向上属于舌面，所以肾精不足的朋友就会出现上面这些情况。 健康养生健康科普中医 健康科普 仅供参考 如有不适 请线下就医
