从《黄帝内经》五运六气分析，2025乙巳年养生的几个原则！ 从六十甲子来看，2025年是乙巳年，厥阴风木为司天之气，少阳相火为在泉之气，中间少商金运不及。 既然少商金运不及，那就不足以制约木运，厥阴风木太过，风燥横运，就会出现多阳少阴的结果。总的天气，可能会是风燥居高不下。 因此，2025年的风症会相对常见一些，从病机来说，更多可能还是阴虚津亏导致邪火上扰。 所以这给我们养生上提供了指导 1、滋阴涵阳、养阴生津 由于少商金运不及，不足以制约木运，厥阴风木太过，风燥横运，会出现多阳少阴的结果。因此，养生应以滋阴涵阳、养阴生津为主，同时适当兼顾清火。可多食用一些滋阴润燥的食物，如百合、银耳、梨等。 2、疏肝解郁 2025年为木运太过之年，木气偏盛，容易导致肝风内动，出现头晕目眩、肢体麻木、震颤等症状。因此，应特别关注肝脏健康，避免过度劳累和情绪波动，以免加重肝脏负担。可适当食用一些疏肝解郁的食物，如薄荷、佛手等，也可进行一些舒缓情绪的活动，如瑜伽、冥想等。 3、健脾养胃 木克土，木旺则容易克土而影响脾胃。因此，养生时应注重健脾养胃，可多食用一些健脾益气的食物，如山药、薏米、红枣等。同时，要注意饮食规律，避免暴饮暴食，保持良好的饮食习惯。 中医健康知识科普健康科普 健康科普 仅供参考 如有不适 请线下就医
