肾阳虚硬度差、肾气虚时间短，艾灸这几个中医穴位帮你恢复. 1.关元穴 位置：在脐中下3寸腹中线上 功效：有强肾壮阳，增加男性性功能的效果，对男性肾阳虚引起的阳萎、早x、遗精等问题，艾灸关元穴可温补肾阳，增强肾的封藏功能。 2. 太溪穴 位置：在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟睫之间的凹陷处。 功效：艾灸太溪穴能激发肾经的原气，壮肾阳，增强人体阳气，使肾阳得以充盈，提升人体的温煦功能。 3. 足三里 位置：外膝眼下四横指、胫骨边缘。 功效：艾灸足三里，可以增强脾胃的消化功能，让脾胃能够更好地消化吸收我们吃过的食物，从而为肾阳的充盈提供充足的物质基础，间接起到补肾阳的作用。 4. 涌泉穴 位置：足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。 功效：涌泉穴是肾经的起始穴位，艾灸涌泉穴可以激发肾经的经气，温补肾阳，从而增强肾脏的功能。对于肾阳虚引起的腰膝酸软、阳萎早泄、头晕目眩等症状有一定的改善作用。 中医健康知识科普健康养生 健康科普 仅供参考 如有不适 请线下就医
