关于枸杞的补益强身作用，历代本草都有记载，以李时珍所著《本草纲目》对枸杞论述较为精准。
他认为：“至于子则甘平而润，性滋而补，不能退热，止能补肾润肺，生精益气，此乃平补之药，所谓精不足者，补之以味也。分而用之，则各有所主，兼而用之，则一举两得。”
并说：“世人但知用黄芩、连，苦寒以治上焦之火。黄柏、知母，苦寒以治下焦阴火，谓之补阴降火，久服致伤元气。而不知枸杞、地骨甘寒平补，使精气充而邪火自退之妙，惜哉！”
气血一直在消耗，有一个中成药补气血，胜过黄芪和当归。有没有发现，有时候总感觉没精
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