耳鸣，龙眼煮水-为什么会耳鸣呢？-答案很简单，过度使用听力，长...

耳鸣，龙眼煮水 - 为什么会耳鸣呢？ - 答案很简单，过度使用听力，长期处于嘈杂环境，或是精神压力过大，都可能悄然损耗耳部的“能量”。我们的身体就像一座精密的工厂，耳部在捕捉声音的过程中，也在消耗着大量能量。一旦消耗过度，耳部功能就会受损，耳鸣便随之而来。 - 中医认为，肾开窍于耳，心主血脉，脾为气血生化之源。而龙眼，性温、味甘，归心、脾经，能补益心脾、养血安神，使心血充盈，为耳部提供充足的气血濡养。气血充足，耳部功能便能得以更好地维持。 - 分享2个龙眼的日常搭配： - 一、龙眼肉、山药、茯苓、蜂蜜饮 将山药、茯苓用纱布包好，与龙眼肉一同放入锅中，加适量清水，煮半小时左右，取出药包，待温度适宜时加入蜂蜜，喝汤。 此款搭配能有效补益脾肾能量，适合耳鸣伴有腰膝酸软、食欲不振、身体乏力的人群饮用，帮助缓解耳鸣症状。 - 二、龙眼肉、桑葚、黑芝麻、枸杞子、陈皮茶 把龙眼肉、桑葚、黑芝麻、枸杞子、陈皮放入养生壶，加适量清水，大火煮开后转小火煮20分钟，当茶饮。 这款茶可滋养肝肾、养血润燥，对于长期精神紧张、过度劳累导致的耳鸣，以及伴有头晕目眩、眼睛干涩、失眠多梦等症状的人群，有很好的辅助调理作用。 - 不过，龙眼性温，大量食用容易上火。食用时一定要控制量，以免引发咽喉肿痛、口腔溃疡等上火症状。若担心上火，也可在饮用时加入适量菊花，以达到清热降火的平衡效果。 - 如果你正被耳鸣困扰，不妨尝试一下这些温和的食疗方法。但要记住，每个人的体质和症状都有所不同，若耳鸣情况严重，一定要及时就医，在专业医生的指导下进行治疗。