学了中医才知道！养脾胃，有9多吃9少吃。 [一]多吃小米 少吃水煮蛋 [二]多吃山药 少吃油炸食物 [三]多吃银耳羹 少喝牛奶 [四]多吃白萝卜 少吃辛辣 [五]多喝苹果水 少吃硬食物 [六]多吃莲藕 少吃西瓜 [七]多吃粗粮 少吃冷饮 [八]多吃莲子 少吃甜食 [九]多吃芡实 少喝白粥 健康食疗要趁早 聊聊食疗养生 食疗科普。 精准食疗，分享 食疗，健康 食疗大法好 健脾养胃. 食疗小妙招🧐 最好的食疗
最养脾胃的肉
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