40+主编姐姐：我好像发现了晨间高能量的秘诀

这20年一直从事媒体行业，有人问我：灵感爆发是什么感受？我渐渐有了答案：我坚持每天7点起床，保持晨间阅读、写作、品茶等习惯，秩序感让我拥有了很多生活灵感，从而不间断的创作出鲜活的文字。也有人问我写作的必需品是什么？我毫不犹豫地回答：书与茶。 一本讲晨间习惯的书叫《Miracle Morning》，书里有提到一个有意思的概念叫晨间S.A.V.E.R.S六法则：Silence（安静）、Affirmation（自我肯定）、Visualization（可视化练习）、Exercise（锻炼身体）、Reading（阅读）和Scribing（写作/记笔记）。今天想记录的，是我在晨间会做的一些事，让生活更有秩序感。 早起制定每日计划： 早起在本子上写下今日必做的事，把最紧要完成的事优先去做。清晨固定时间完成一小时的阅读和写作，早起是我灵感爆发的时刻。 在晨间饮茶中获得休憩的能量： 书与茶，对我来说代表着文字需要的安定、富足和平静。如果书籍是文字生长需要的土壤，那茶就是滋润这些灵感的水分。不知从何时起我对咖啡的热爱在减退，早餐从咖啡变成了热茶。最近陪伴我的是[BASAO红乌龙袋泡茶]，它以一种非常规的方式呈现茶道，每一杯都让人回味无穷。 这次入手的是BASAO的茶包+茶杯套装。纯粹自然0添加的茶原叶，满足了我对健康饮茶的需求，适合早晨唤醒活力。入口后完全没有涩味，茶叶完整，几乎看不到茶渣，具有独特的蜜韵果香。琥珀色的茶汤和温和馥郁的口感，有着季节的变化和故事的转折。 袋泡茶的形式非常便捷，杯子由哥本哈根的设计团队Norm Architects设计的，茶袋放在NORM杯盖上，杯子的温润质感，完美地将茶的温度和香气传递到口腔。 天气晴好，喝着BASAO红乌龙袋泡茶，看着窗外树上的喜鹊，时光在此刻静止。手里握住的笔能给我安稳，捧一杯热气腾腾的茶，就是幸福了。 在《Shopping Design》里看到一段话：“细细刷牙，慢慢洗澡，好好睡觉，静静生活。” 不知道为了什么写作，那就为了一本好书，一杯乌龙茶吧。接纳生活的流动，心境也在茶香里变得轻松起来。