体质差，容易感染，根本上是身体的“阳气和津液”不足了   抵抗外邪，最根本的，是我们的阳气和津液在“运作”。   当我们的阳气和津液还比较足的时候，邪气刚到体表，就能把它打回去，不会到半表里甚至入里。   所以每次流感爆发，大家都有症状，就某个人没有症状，或者症状轻微容易忽略，其实是阳气+津液的功劳，也就是常说的“体质好”。   因此在预防期，想要提升体质最好的法子，就是不断补充阳气和津液。   甘草干姜茶，可作为预防使用。 ·  如果体质偏于阴虚有热，可以加桑叶5克、北沙参9克。 ·  睡不好，肝气不舒的，加香蜂草（通常是茶包），来增强疏肝和胃安神的功效。   甘草补脾土，土健则能伏火与生金，干姜温中而不发散，像小太阳一样温暖脾土，让水谷之气温升到肺，益火生土来培土生金，则肺气自然充盈。肺气充盈了，就有能力抵抗病毒。让病毒邪气从咽喉，从口腔鼻腔，从皮肤逐渐一步步败退，直至完全赶跑它。   肺气强了，正气足了，体质也就好了，生病自然也就越来越少了。