睡不着找肾，半夜醒找肝，做梦多找脾，三个千古方，让你上床就睡，一觉到天亮！ 1.睡不着找肾 肾为水脏，肾水不足身体里就容易生虚火，火往上烧得人心烦意乱的，晚上躺在床上思绪不断，怎么都睡不着，特别是四五十岁的中年妇女，最容易出现这种阴虚火旺的情况，不仅晚上睡不着觉，白天的时候，身上总是一阵阵的燥热，手脚心发热，心烦气躁，脾气还大。这类人，舌头通常是颜色发红，少苔。 这种情况，得及时的滋补肾阴，才能有效的降虚火，可以参考知柏地黄汤加减调理。 2.半夜醒找肝 晚上1-3点，肝经当值，肝脏忙着藏血，把血液里的毒素净化掉，然后再进行调节分配，如果肝气郁结，气不通，这个过程就不顺利，气血不调，人的精神状态就不稳定，容易在这个时间段醒。 那肝气郁结的人除了半夜容易醒，气堵在胸口，平时还有胸闷胸痛，情绪烦躁，打嗝儿、放屁多等反应。 所以，这种情况得去疏肝理气，可以参考柴胡疏肝散加减来调理。 3.做梦多找脾 这个原因有三： 1.脾是生血的脏腑，脾虚的人，生不出来足够的气血，去心神，心神安定不下来，就会梦不断。 2.脾主运化，脾虚运化不了水湿，湿聚成痰，痰浊扰心，也会引发心神不宁、多梦。 3.中医讲，脾藏意，脾虚时，对意识的调控失常，意识活动活跃，导致多梦。 所以，归根结底就是脾苔虚弱，如果是脾虚气血不足，平时消化不好外，还经常头晕乏力，面色发黄，心神不宁，可以参考归脾汤加减来调理；如果是脾虚痰湿重，头脑昏沉，双腿发沉，大便稀，可以参考香砂六君子汤加减。 以上分享仅供参考，如有不适，请及时线下就医，辨证调理
