适合冬补的水中人参，抑郁症治好不复发

《黄帝内经》中有句话叫“不时不食，顺时而食”。啥意思呢？就是说每个季节啊，咱得跟着大自然的节奏走，吃的东西得是应季的。应季的食材那可都是得了时令的 “气”，吃了能养人呢！现在很多人也是开启了冬补模式，今天我就给大家分享一个适合这个时节“冬补”的食材——“水中人参”芡实。《本草纲目》记载：芡实，味甘、涩，性平，归脾、肾经。有补脾、健脾止泻、补肾固精的功效。临床上，我常将芡实与莲子搭配，帮助抑郁症患者补肾补脾、养心安神，加快他们的恢复。莲子芡实粥准备：莲子、芡实、大米。做法：把所有食材清洗干净后同时放人锅中，加人适量水烧开，待开锅后改小火再熬20分钟左右即可。前段时间门诊上有个小男孩，这孩子也就十几岁吧，一开始是在学校跟同学处不好关系。打那以后啊，就老是情绪低落，神经特别敏感，整天闷闷不乐的，对啥事儿都提不起兴趣，还独来独往。时间一长，家里人觉得不对劲了。这孩子莫名其妙地脾气变得特别大，白天没胃口吃饭，晚上又不睡觉，有时候还躲在房间里偷偷哭。接着呢，我就给孩子开了几味疏肝健脾的中药这孩子见有效果了，也愿意吃药了。前前后后两个多月吧，这孩子体质大大增强，自己也说心境平稳了，不再悲观消极。又重新在这孩子的脸上见到了久违的笑容。抑郁症 抑郁