十年控糖路,终将见光明! 2024将匆匆过去,而我这个有着十年糖龄的老二型糖尿病

老肖同志体育 2024-12-23 23:48:20

十年控糖路,终将见光明! 2024将匆匆过去,而我这个有着十年糖龄的老二型糖尿病患者,为这一整年的自律、阳光和收获,在欣慰、在自豪、在无比骄傲! 一直如同脱缰的野马一般的血糖,在今年得到驯服。以前每天打着德谷门冬胰島素,吃着二甲双胍,空腹还7点多,餐后两小时有时10点多。 试着调整了饮食,在总量均衡不变的前提下,摸索着把“三:四:三”的早中晚三餐量上的比例调到了“四点五:三点五:二”,立马见效! 八月2号复查的时候,空腹6.4,糖化血红蛋白“6.0”. 运动锻炼坚持不懈,公园慢跑加下午乒乓球从未间断。 11月3号复查,空腹“6.2”,糖化血红蛋白5.8! 十年的自律终有回报,我的体重从188到155,再到142,稳定了; 我的大肚腩不见了,脂肪肝消失; 以前我快走几步就上喘,如今我小跑1万米也轻松自然! 医生说,到来年2月初再次复查,如果各项指标数据依然这么好,完全可以甩掉胰岛素! 就要和你再见了,2024!忘不了你给我的充实,忘不了你给我的阳光和灿烂!

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