如今身边七八十岁的老年人，要是给他们测测血糖，我敢保证：鲜有正常！随机血糖在十来个点的，比比皆是！ 可他们普遍都很健康，根本不在乎血糖的高低。你要是问问他们早饭吃的什么？十人中有八人会说：稀饭、包子，亦或是稀饭、油条！什么“糊化”的汤粥升糖快，根本不用理会！ 可是反观我们有的糖友，这也不敢吃，那也不敢尝，为了血糖数据达标，稀饭不敢喝一口，油盐不敢沾一星，身体搞得虚弱不堪，精气神全无！ 何必如此小心？人活七八十，再活就是赚的！大度些，坦然些，看开些，什么好数据也赶不上“身体倍棒，吃嘛嘛香！”
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