混沌中前行 更好的成为自己

158小基数3周减脂｜Day6📝

体重51.4⚖️

前天想着少吃一顿

结果熬到凌晨3点愣是没睡着

起来给自己煮了一包荞麦面

第二天中午才醒（看来少吃不适合我…）

空腹练了臀腿和40mins爬坡（状态还不错）

约了朋友🧑🤝🧑要外食所以昨天一天只吃了一餐（P S：在外吃饭可以选择粤菜或者日料，蒸煮一类工序不那么复杂做法干净简单的）

🌟一个好的睡眠真的超重要…熬一次夜身体和作息得2天才恢复到正常状态….（要命…）

在家听了半天的播客

分享一句很好的话：

在混沌中前行，更好的成为自己。

创业和成长的过程中每个人都会迷茫，特别是在模糊不清不确定的环境中，这种状态可能伴随着担忧和焦虑。

其实大家都是一样的，没有人能预知未来。

即便是经过多年的经验积累，也无法保证每一次的选择都是正确的。

只有保持开放态度，调整心态，静下心来听从自己的内心，耐心的去观察、探索、尝试，找到前进的方向。在不断的摸索和实践中，才能进一步完善自己，成为自己。

我觉得这个过程中最重要的是：绝对坚信自己。因为没有人能变成你替你去做选择，哪怕是父母。

今日碎碎念，其实也是在对自己说，共勉吧🍻

今天学了一道新菜：低卡肉酱薯条🍟惊艳住了！超好吃🥰🥰🥰😍 快乐减脂 努力变优秀 girlstalk 生活化减脂 创业 女性成长 做自己 减肥日记[超话] 小基数减肥 健身[超话]