冬日刷脂汤。 热量：420卡。姐妹们，我又发现了一个减脂餐的神仙吃法，做法巨简单。 ·鸡蛋补充蛋白质，蛋白质可是非常重要的，姐妹们减脂期一定要注意补充充足的蛋白质。 ·保持中火煎，煎到这样两面焦黄。 ·然后记着一定要加入开水，为什么要加开水？我也不知道这是什么原理，反正你看加了开水这个汤就变得奶白奶白的了。 ·然后放菌菇补充膳食纤维，豆腐增加饱腹感，火腿肠补充碳水，加点海盐、黑胡椒调味，煮个三四分钟左右。 ·再加点白菜补充维生素，你就可以开涮啦。 暖呼呼的香味飘满整个冬天，天冷了来上一碗，暖心又掉秤。
