女子听到朋友患肠癌一查自己也有 肠癌年轻化趋势和不健康的饮食生活方式关系密切。吸烟、饮酒、红肉摄入过量、膳食纤维摄入不足、辛辣刺激食物和高脂肪高热量食物吃太多，喜食煎炸腌制的食物，缺乏运动，超重肥胖，糖尿病，肠癌家族史等都是相关危险因素。
建议保持良好的生活方式，主食粗细搭配，多吃膳食纤维含量丰富的食物，摄入充足的新鲜蔬菜水果，限制猪牛羊等红肉摄入量，多采用蒸煮炖煨的烹调方式，少吃煎炸食物和超加工食品，多进行中等强度的运动，少熬夜。
健康成年人45岁以上要进行肠镜检查和粪便隐血检测，有家族史的提前到40岁，平时多留意大便是否成形，次数是否正常，有无出血、粘液等异常情况，如有异常，及时消化（内）科就医。
