高血压患者看看！医生提醒：血压好转时，身体会有这些迹象，赶紧自查一下你有没有 “哎哟，这脑袋咋轻飘飘的，连走路都觉得比平时顺溜了。不会是血压又上去了吧？”刘大爷一边揉着后脑勺，一边对老伴儿念叨。 刘大妈听了，把手上的毛衣一放，走过来摸了摸他的额头：“你别一天到晚自己吓自己。早上量血压不是还挺正常的吗，不过，咱们去医院再查查也行，省得你老瞎琢磨。” 刘大爷一听要去医院，嘴上虽说没必要，脚步却比谁都快：“行吧，去就去，正好看看最近吃的降压药有没有效果，省得你成天唠叨。” 两人到了医院，挂了内科号，医生听了刘大爷的描述，又安排了血压监测和相关检查。检查结果出来后，医生看着报告单，面带微笑地说：“刘大爷，您这情况不错，血压有明显好转了！” 刘大爷一听，顿时松了口气：“哎哟，那感情好，不过，医生，咋我最近脑袋发轻，还老觉得腿脚灵活了，是不是好转了有啥迹象啊？” 医生点点头，耐心解释道：“血压好转确实会在身体上表现出一些迹象，说明血液循环改善，器官得到了更好的供氧。您最近的这些感觉，正是血压稳定的表现之一。” 刘大妈赶紧问：“医生，那您说说具体有哪些迹象，我也好盯着他，万一又乱吃乱喝可怎么办？” 医生微微一笑：“放心，高血压患者在血压好转时，通常会有以下几种变化，您可以对照一下。” 刘大爷瞬间支起耳朵：“您速速道来，我正洗耳恭听。” 医生说：“第一种变化，就是头脑变得轻松，不再像以前那样经常发沉或者疼痛。当高血压患者血压处于较高水平时，脑部会出现供血与供氧欠缺的状况，进而易于引发头晕、头胀以及头痛等症状。血压好转后，供氧恢复正常，脑袋自然会觉得轻松。” 刘大爷眼睛一亮：“哎，这我真有！以前早上起来脑袋跟灌了铅似的，现在轻飘飘的，连看电视都清楚了。” 刘大妈在旁边点头：“对，他之前还总说脑袋像顶了个帽子，现在一天到晚还吵着要看新闻联播，我就觉得他是好了点。” 医生笑着接着说：“第二种变化，就是手脚变得温暖，不再像以前那样冰冷。高血压患者因血管弹性较差，血液循环不良，所以四肢常常会出现冰凉的现象。血压稳定后，血管功能改善，四肢血液供应更充足，就会感觉手脚暖和了。” 刘大爷试了试自己的手，惊讶地说：“这还真是！我这两天摸着暖乎乎的，以前早上刷牙的时候，拿牙刷都觉得凉得刺手。” 刘大妈立马接话：“可不是嘛，他手脚凉了大半辈子，最近都没嚷着让我给他找热水袋了。” 医生继续说：“第三种变化，是精神状态变好了，整个人比以前有劲儿，不容易疲劳。当高血压患者处于血压升高的状态时，心脏承受的压力增大，因供血不足而致使身体产生浑身乏力之感。血压好转后，心脏压力减轻，身体氧气供应充足，疲劳感自然减少。” 刘大爷笑着拍拍肚子：“这我也有感觉，最近扫院子都不觉得累了，连孙子追着让我陪他玩都没推脱。” 刘大妈忍不住笑了：“以前连扫个地都喘，现在还能追着孙子满院跑了，可见血压是真稳了。” 医生微微颔首：“故而，在血压平稳之后，身体各个层面的状况均会获得某种程度的好转，然而，若期望持续维系这般状态，仍需始终如一地秉持健康的生活模式，切不可麻痹大意。” 刘大爷连忙问：“那以后我该咋办，啥能吃啥不能吃，您给说说。” 医生耐心叮嘱：“首先，饮食上还是以清淡为主，少盐少油，多吃新鲜蔬菜水果，适当补充优质蛋白，比如鱼肉、豆腐等。” “再者，每日都要坚持适度的锻炼，像是快走或者进行体操活动，不过需避免激烈的运动形式，最后，要定期对血压予以监测，严格按照规定时间服药，切不可自行随意停止用药。” 刘大妈点头记下：“好，这些都明白了，以后我监督他，省得他又乱来。” 医生补充道：“还有一点很重要，高血压患者在气温变化大的时候，要特别注意保暖，避免受凉刺激血管。冬天可以用围巾、帽子护住头和脖子，夏天也别贪凉吹冷风。” 刘大爷连声应道：“行行行，您说的这些我都记住了，回去我就改！” 两人从医院出来，刘大妈笑着对刘大爷说：“这下可好，医生都说你血压稳了，以后你就别再找那些借口偷懒了，赶紧锻炼去！” 刘大爷无奈地笑了：“好好好，以后我听你的，啥清淡饮食、适量运动，我全照办。命长着呢，还得好好活！” 信息来源：[1] 武明芬.医联体模式下药师主导的慢病管理对高血压患者的实施效果分析,中国医院药学杂志,2024-06-21
