妇科主任警告：hpv乱吃硒片只会害了你

现在市面上硒片越来越多，很多感染hpv的姐妹开始盲目追求。 确实现在工作压力大，作息不规律，还经常久坐，一不小心就导致了hpv！很多女生选择内调补硒 但作为过来人还是要提醒大家： 不要乱吃硒片！吃错=没有任何改善=浪费钱，甚至给肝脏造成负担 . 1：首先要知道硒片是什么？ 硒片＝有机硒/无机硒＋其他成分，是促进免疫蛋白分裂的重要成分，是无法自身合成，所以日常就需要内服硒片来补充 . 2：怎么正确选择硒片？ 1.看硒片类型。（有机麦芽硒＞有机酵母硒＞有机硒＞无机硒，有机硒更符合人体吸收，安全性和吸收率更高） 2.看硒含量。（很多人有误区，认为硒含量越高越好。研究表明，长期大剂量硒，会对身体造成负担，hpv建议一天补充200-250mcg的硒） 3.复配营养成分足的。（因为硒在人体吸收过程中极易流失营养，所以要选择复配的硒片，一方面可以补充多种营养，另一方面能促进硒的吸收，这点真的很重要的也很容易忽视！） 4.看安全认证：，关乎到自身的健康，有安全认证的食用更放心 . 3：除了hpv，还有哪些人需要补硒？ ✨长期抽烟、酗酒 ✨未打九价人群人群 ✨老年人、孕妇等特殊人群 ✨亚健康人群 . 📕测评四款硒片，不会选可以参考： minicoo 中文名:米尼可 硒源：有机麦芽硒 复配：西兰花、蔓越莓、多种维生素 感受：这是我回购最多的一款，有机麦芽硒成分，里面添加了西兰花、蔓越莓以及多种维生素，多效同补，清.hpv，提高免疫力 汤臣倍健 硒源：酵母硒 复配：麦芽糊精 感受：这个牌子还是挺出名的，瓶盖是翻盖设计的，一片含有60mcg的酵母硒，含量不是很高，适合日常补充。 月神 硒源：麦芽硒 复配：西蓝花、维生素 感受：德国的一个牌子，里面添加了西兰花和维生素。独立包装的胶囊，一粒含有200mcg的麦芽硒，吃起来没有特别大的味道，适合经常熬夜的姐妹。 普丽普莱 硒源：酵母硒 复配：无 感受：打开之后会有一股酵母硒的味道，一瓶有250粒，能吃挺久的，里面的片剂还挺小的，吃起来不卡嗓子。