立冬后，记得要多吃这10样食物 1，羊肉，御寒 2，牛肉，蛋白质多提高免疫力 3，萝卜，消食通气 4，山药，易吸收养胃 5，梨，降火润肺 6，土豆，优质碳水 7，核桃，多吃优质坚果 8，猪肉，补充能量 9，橙子，开胃 10，苹果，提高免疫力
立冬后，记得要多吃这10样食物 1，羊肉，御寒 2，牛肉，蛋白质多提高免疫力 3
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