运动对糖尿病高血糖有何影响? 有氧运动很快就能降糖,不过运动能让呼吸加快、微微出汗的状态效果会更明显;如果做无氧运动的话,能锻炼肌肉,长期以往可以增加基础能量消耗,增加糖原消耗,会有长期的降糖效果。 有氧运动和无氧运动结合的话,既能马上有降糖效果,又有长期效果,所以运动对糖人非常重要。 以上是个人经验总结,仅供参考。
运动对糖尿病高血糖有何影响? 有氧运动很快就能降糖,不过运动能让呼吸加快、微微出汗的状态效果会更明显;如果做无氧运动的话,能锻炼肌肉,长期以往可以增加基础能量消耗,增加糖原消耗,会有长期的降糖效果。 有氧运动和无氧运动结合的话,既能马上有降糖效果,又有长期效果,所以运动对糖人非常重要。 以上是个人经验总结,仅供参考。