#养肝护肝# 肝不好，牢记3株“强肝草”！保肝利胆、清热利湿，肝上毛病全赶跑！

中医讲“肝主疏泄、主藏血”，它就像是体内的交通指挥官。一方面，负责疏通气机，一方面，蓄积血液，把它们送去濡养四肢百骸。着实是重任在肩。

但现在，很多朋友肝的状态并不尽如人意：肝火旺、肝胆湿热......脂肪肝、肝硬化等等这些病变更是层出不穷。

我也是看在眼里，急在心里。今天这篇文章就跟大家介绍3株“强肝草”，保肝利胆、清热利湿，肝不好的一定要记牢！

1.?蒲公英

肝最怕的莫过于一个“堵”字，蒲公英呢，入厥阴肝，能够帮助我们把肝经“疏通”，让身体内部的“火气”、“郁结”、“忧愁”尽数消散。

像一些朋友气郁化火（实火）：面红目赤、心烦气躁、口干口苦口臭、眼干、视物模糊、睡眠不稳定......平时就可以煮煮一些蒲公英水来喝。肝郁甚者，可以搭配上玫瑰花。肾阴虚者可加枸杞。（阳虚外寒、脾胃虚弱者慎服。）

值得一提的是，蒲公英还能泻胃火，像一些朋友经常抽烟喝酒、喜食辛辣、肥甘厚味，胃火旺盛，也可以试试。

2.?地耳草

地耳草也叫田基黄、四方草，别看它貌不惊人，利湿退黄可是有一手。对付像肝炎这些病机特点在于湿热蕴毒的疾患更是手到擒拿来。其效之猛，更是让有人直称：“家有地耳草，不怕肝炎找。”

·像一些朋友存在急性黄疸型肝炎的问题，症属湿热蕴结，就可用它配旱莲草、鸡骨草、香附子、葫芦茶、甘草来清热利湿。

·调治黄胆胁痛，肝肿大：配马兰、金钱草、白芍、鳖甲等清热利湿、软坚散结。

3.赶黄草

赶黄草它的性味是甘、温的，归在肝经和肾经。它的功效主要是利水除湿、祛瘀止痛、清热解毒。且现代药理学研究表明赶黄草中含有没食子酸和槲皮素，对于抗肝病毒、减低饮酒和药物对肝脏的损害、恢复肝功能都是有帮助的。